‘Dietas’ Categoria
El mejor secreto para prevenir un derrame cerebral
El aceite de oliva puede prevenir un derrame cerebral en las personas mayores, según los estudios que investigadores hicieron a unas 7.000 personas de 65 años y el resultado fue que aquellas que consumían aceite de oliva, ya sea, para cocinar o como aderezo presentaron [Read More]
La alimentación en la mujeres
Las mujeres deben alimentarse de forma diferente a la de los hombre. Sólo durante la niñez los requerimientos nutricionales de ambos sexos son parecidos, pero desde la adolescencia en adelante ocurren cambios importantes que se deben tener en cuenta ya que implican [Read More]
Las semillas milagrosas para no engordar
Se hicieron populares en septiembre de 2010 cuando el famoso doctor Mehmet Oz las llamó un “milagro en su botiquín”. Son las semillas de mango africano. Los norteamericanos las han convertido en el método de moda para perder peso. Esta fruta viene de los [Read More]
Alimentos para limpiar nuestro cuerpo
Todas queremos vernos espectaculares este verano. por eso en esta época empiezan las dietas y cambios de hábitos. Para empezar una buena forma es limpiando nuestro cuerpo. Aquí te mostramos los 10 alimentos que ayudan a desintoxicar el organismo de forma natural: Hojas [Read More]
Descubren hormona “mata hambre”
Una nueva forma para controlar el hambre asegura dejar atrás todas las dietas. Es una molécula, una diminuta proteína que parte del intestino y camina hacia el cerebro al que le comunica que debe dejar de comer. Así lo indica una investigación realizada por el equipo [Read More]
Pierde peso tomando agua
Un estudio comprobó que personas a dieta que beben agua antes de comer disminuyen más de peso que quienes no lo hacen. Beber agua antes de las comidas podría ayudar a reducir la sensación de apetito, contribuyendo a que las personas que están a dieta puedan perder más [Read More]
¿Sabes por qué las dietas fallan?
En 2007, un estudio realizado por la Universidad de California señaló que dos tercios de las personas que realizan una dieta no la terminan. Las que continúan, no lo hacen por mucho tiempo: luego vuelven a recuperar su peso original al pasar cuatro años [Read More]
Las cinco comidas caseras que debemos evitar
Según una Encuesta Nacional de Salud, seis de cada diez chilenos tienen un peso superior al que debrían, esto se debe a los malos hábitos de alimentación. Estas son las cinco comidas que suelen prepararse en el hogar y que, a pesar de ser caseras, son una verdadera [Read More]
Para no aumentar de peso en el invierno
En estos días de terrible frío sólo podemos pensar en cosas agradables como la cama calentita, la estufa y muchas cosas ricas para comer. Típico del invierno pensar en chocolate caliente, tortas, sopaipillas y todo clase de alimentos que lamentablemente hacen engordar. [Read More]
Lo que no debes hacer al desayunar
El desayuno es la primera comida y la más importante del día, y por lo mismo es la que causa mayor preocupación a los expertos, debido al descuido de la mayor parte de las personas. Estos son los errores más comunes y que se deben evitar para tener una buena [Read More]
