Articulo ‘ejercicio’
Cuerpo sano, mente sana
Muchos son los que buscan las claves para mantener un cuerpo sano. Y es que, si bien muchos podrían pensar que es un secreto único, inalcanzable, la respuesta podría estar, precisamente, aquí mismo. Además, mantenerlo sano y no caer en el error de abandonarnos al [Read More]
Consecuencias de la deshidratación
No es de sorprenderse, alrededor del 60% del cuerpo está compuesto por agua, mientras que sus principales órganos como el cerebro y el corazón se conforman por agua en un 75% y 79% respectivamente. A lo largo del día perderemos agua por diferentes factores, ya sean [Read More]
Moda: Aprendiendo a disimular esos rollitos de más
Además del ejercicio, es importante no descuidar algunos trucos para elegir el vestuario más adecuado para cada silueta, resaltar lo mejor de su figura y con ello disimular la panza con el vestuario. Para ello, aprenda aquí con algunos consejos que les obsequiamos, [Read More]
Las embarazadas y el ejercicio
Expertos afirman que no tiene mayor importancia si una mujer no acostumbra realizar actividad física y comienza a hacerla cuando se encuentra embarazada. Solo habrá contraindicación para practicar ejercicio es que el ginecólogo diagnostique que la mujer está con [Read More]
15 minutos diarios de ejercio para vivir 3 años más
Con solo realizar 15 minutos de ejercicio moderado al día podría aumentar en tres años su vida, según un estudio hecho en Taiwán. El director del estudio, Chi Pang Wen, del Instituto Nacional de Investigación de la Salud en Taiwán, señalar que dedicar 15 minutos [Read More]
Pilates, un ejercicio para mente y cuerpo
Las mujeres siempre estamos buscando una actividad física que nos entretenga, mejore nuestra condición y nuestra silueta. Entre las muchas disciplinas que he probado yo, destaca la práctica del Pilates. Una forma de hacer ejercicio, en la que sientes que tu cuerpo [Read More]
